Você sabia que comer chocolate faz bem à nossa saúde?

Felizmente o chocolate oferece um benefício para a nossa saúde de forma descomunal, além é claro de ser gostoso e também muito apreciado por todos. Mas é importante salientar que devemos comer com moderação, pois quando ingerido em excesso também pode causar algumas reações não tão favoráveis a nossa saúde em geral, por isso fique atento a esses detalhes.
O ideal é que se consuma cerca de 30g de chocolate diariamente, mais que isso já não é muito recomendável. Ele é composto por flavonóides, na qual auxiliam bastante no funcionamento do coração e também do cérebro. Agora que você já sabe de seus benefícios não deixe de incluir um pouquinho de chocolate em seu cardápio!